9.4 km | 01:12:28 | 07:40/km日期: 2018-11-15 06:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'30" / 05'19" / 05'11" / 07'41" / 09'07" / 10'00" / 10'28" / 16'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 583 / 5583 |
| 7 | | 14'23" (+09'12") | 242 / 5825 |
| 8 | | 07'57" (+02'46") | 1000 / 6825 |
| 9 | | 09'46" (+04'35") | 1000 / 7825 |
| 10 | | 10'25" (+05'14") | 1000 / 8825 |
| 11 | | 16'39" (+11'28") | 617 / 9443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.66 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1553.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 05'30" | 00:17'34" |
| 4 | 05'19" | 00:22'53" |
| 5 | 05'11" | 00:28'04" |
| 6 | 07'41" | 00:35'45" |
| 7 | 09'07" | 00:44'52" |
| 8 | 10'00" | 00:54'52" |
| 9 | 10'28" | 01:05'20" |
| 9.4 | 16'12" | 01:12'31" |
留言 
展開計圈分析
