逍遙騎士 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

逍遙騎士桃園
ID 399123

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14.2 km | 01:19:10 | 05:33/km

日期: 2018-11-14 16:47 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'46" / 05'06" / 05'31" / 05'52" / 05'38" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'32" / 05'45" / 05'23" / 05'47" / 05'00" /

11月累積里程 : 551.78 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Shihchi Liu 和林青山說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'06"	00:22'10"
5	05'31"	00:27'41"
6	05'52"	00:33'33"
7	05'38"	00:39'11"
8	05'25"	00:44'36"
9	05'26"	00:50'02"
10	05'30"	00:55'32"
11	05'32"	01:01'04"
12	05'45"	01:06'49"
13	05'23"	01:12'12"
14	05'47"	01:17'59"
14.2	04'59"	01:19'10"

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