AlomarTseng 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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7.2 km | 00:42:41 | 05:56/km

日期: 2018-11-12 20:47 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'03" / 06'04" / 06'01" / 05'57" / 05'51" / 06'01" / 05'45" / 05'38" /

基本訓練
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退乳酸

11月累積里程 : 184.50 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何國峰, 謝明峰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	06'01"	00:18'08"
4	05'57"	00:24'05"
5	05'51"	00:29'56"
6	06'01"	00:35'57"
7	05'45"	00:41'42"
7.2	05'41"	00:42'43"

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