3.5 km | 00:22:48 | 06:36/km日期: 2018-11-09 20:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'28" / 06'04" / 05'39" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 451 / 3451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.72 km 
adias Boston 6 累積 :
740.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'04" | 00:14'32" |
| 3 | 05'39" | 00:20'11" |
| 3.5 | 05'29" | 00:22'40" |
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