楊建宏voyu 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊建宏voyu 嘉義
ID 39660

44 位追隨者

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10.0 km | 01:18:51 | 07:52/km

日期: 2018-11-11 19:00 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'31" / 07'52" / 08'19" / 07'42" / 07'51" / 07'55" / 07'17" / 07'35" / 07'23" / 310'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'31" (+03'20")

986 / 986

2

07'50"

(17'14")

07'47" (+01'36")

1004 / 1991

3

08'13"

(25'27")

08'13" (+02'02")

999 / 2990

4

07'52"

(33'19")

07'50" (+01'39")

1004 / 3994

5

07'51"

(41'10")

07'51" (+01'40")

998 / 4993

展開計圈分析

嘉義

楊建宏voyu

·

11月累積里程 : 144.30 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

楊建宏voyu, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	07'52"	00:17'23"
3	08'19"	00:25'42"
4	07'42"	00:33'24"
5	07'51"	00:41'15"
6	07'55"	00:49'10"
7	07'17"	00:56'27"
8	07'35"	01:04'02"
9	07'23"	01:11'25"
10.0	06'04"	01:17'37"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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