6.2 km | 00:44:15 | 07:05/km日期: 2018-11-09 20:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'33" / 07'37" / 07'08" / 08'18" / 07'15" / 08'09" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.96 km Under Armour UA Speedform Gemini 累積 :
424.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'37" | 00:15'10" |
3 | 07'08" | 00:22'18" |
4 | 08'18" | 00:30'36" |
5 | 07'15" | 00:37'51" |
6 | 08'09" | 00:46'00" |
6.2 | 06'16" | 00:47'30" |