10.2 km | 00:51:13 | 04:59/km日期: 2018-11-08 21:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'15" / 05'32" / 05'06" / 05'05" / 05'17" / 05'18" / 04'23" / 04'17" / 08'00" / 05'07" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+01'14") | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'32" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 05'17" | 00:26'15" |
| 6 | 05'18" | 00:31'33" |
| 7 | 04'23" | 00:35'56" |
| 8 | 04'17" | 00:40'13" |
| 9 | 08'00" | 00:48'13" |
| 10 | 05'07" | 00:53'20" |
| 10.2 | 08'00" | 00:55'19" |
展開計圈分析
留言 
