10.5 km | 01:03:41 | 06:05/km日期: 2018-11-04 16:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'51" / 06'02" / 06'02" / 06'05" / 06'13" / 06'25" / 06'20" / 06'19" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'19" (+00'33") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'51" | 00:17'20" |
| 4 | 06'02" | 00:23'22" |
| 5 | 06'02" | 00:29'24" |
| 6 | 06'05" | 00:35'29" |
| 7 | 06'13" | 00:41'42" |
| 8 | 06'25" | 00:48'07" |
| 9 | 06'20" | 00:54'27" |
| 10 | 06'19" | 01:00'46" |
| 10.5 | 06'33" | 01:03'50" |
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