5.9 km | 00:39:15 | 06:42/km日期: 2018-11-10 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'27" / 10'16" / 06'26" / 06'37" / 06'44" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'57") | 850 / 5850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.98 km New Balance MRUSHSB3 2E 累積 :
906.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 10'16" | 00:17'43" |
3 | 06'26" | 00:24'09" |
4 | 06'37" | 00:30'46" |
5 | 06'44" | 00:37'30" |
5.9 | 07'10" | 00:43'36" |