楊宗杰 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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7.7 km | 00:38:21 | 04:58/km

日期: 2014-04-08 17:28 - 地點: 大寮捷運站周圍 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'21" / 05'09" / 04'50" / 05'01" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 05'28" /

4月累積里程 : 240.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 笨大熊和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	04'50"	00:15'20"
4	05'01"	00:20'21"
5	04'40"	00:25'01"
6	04'50"	00:29'51"
7	04'40"	00:34'31"
7.7	05'08"	00:38'21"

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