10.2 km | 00:56:04 | 05:31/km日期: 2018-11-08 18:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'44" / 05'35" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'29" / 05'24" / 05'15" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 156 / 10156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.96 km 
Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'44" | 00:17'07" |
| 4 | 05'35" | 00:22'42" |
| 5 | 05'34" | 00:28'16" |
| 6 | 05'26" | 00:33'42" |
| 7 | 05'26" | 00:39'08" |
| 8 | 05'29" | 00:44'37" |
| 9 | 05'24" | 00:50'01" |
| 10 | 05'15" | 00:55'16" |
| 10.2 | 05'06" | 00:56'04" |
展開計圈分析
留言 
