沈英生 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈英生新北市
ID 306456

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7.0 km | 00:35:05 | 05:00/km

日期: 2018-11-09 10:42 - 地點: 三多國小 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'20" / 04'47" / 05'05" / 04'58" / 05'03" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'28")

1009 / 1009

2

04'52"

(10'12")

04'49"

1010 / 2019

3

05'04"

(15'16")

05'03" (+00'14")

1001 / 3020

4

04'58"

(20'14")

04'54" (+00'05")

1012 / 4032

5

05'03"

(25'17")

05'04" (+00'15")

995 / 5028

展開計圈分析

11月累積里程 : 313.47 km

new balance MZANTBK3黑累積 : 1505.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

阿建, 陳吉昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'47"	00:10'07"
3	05'05"	00:15'12"
4	04'58"	00:20'10"
5	05'03"	00:25'13"
6	04'56"	00:30'09"
6.7	04'51"	00:33'42"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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