8.0 km | 00:42:52 | 05:21/km日期: 2018-11-07 10:28 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'57" / 05'31" / 04'52" / 04'47" / 05'20" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'57" | 00:22'23" |
| 5 | 05'31" | 00:27'54" |
| 6 | 04'52" | 00:32'46" |
| 7 | 04'47" | 00:37'33" |
| 8 | 05'20" | 00:42'53" |
| 8.0 | 03'30" | 00:42'54" |
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