3.0 km | 00:14:53 | 04:56/km日期: 2018-11-08 16:50 - 地點: 新化體育公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'35" / 04'41" / 09'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'11") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.05 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
648.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'41" | 00:09'16" |
| 3 | 09'06" | 00:18'22" |
| 3.0 | 04'07" | 00:18'24" |
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