12.9 km | 01:18:23 | 06:05/km日期: 2012-11-19 22:22 - 地點: 高雄市美術館 - 天氣: 涼風陣陣 - 平均心率: 75 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'46" / 05'59" / 06'06" / 06'06" / 06'06" / 06'02" / 05'59" / 06'07" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.24 km 
ASICS GEL-BLUR33 累積 :
95.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'46" | 00:11'39" |
| 3 | 05'59" | 00:17'38" |
| 4 | 06'06" | 00:23'44" |
| 5 | 06'06" | 00:29'50" |
| 6 | 06'06" | 00:35'56" |
| 7 | 06'02" | 00:41'58" |
| 8 | 05'59" | 00:47'57" |
| 9 | 06'07" | 00:54'04" |
| 10 | 06'20" | 01:00'24" |
| 11 | 06'16" | 01:06'40" |
| 12 | 06'16" | 01:12'56" |
| 12.9 | 06'17" | 01:18'23" |
留言 
