飛龍（動魂） 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

飛龍（動魂）新竹
ID 353759

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飛龍（動魂）

16.3 km | 01:25:21 | 05:13/km

日期: 2018-11-05 17:32 - 卡路里: 915 Cal

Pace: 05'36" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'18" / 05'14" / 05'17" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 04'58" / 05'26" / 05'21" / 05'20" / 05'05" / 04'57" / 05'26" /

11月累積里程 : 373.63 km

Strava 上傳 | 6 years ago

莊秀菊, 鄭香仁和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 緩和都快我好多

2018-11-06 19:27 ·

1 個人推

飛龍（動魂） 🤭

2018-11-06 19:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'16"	00:10'52"
3	05'14"	00:16'06"
4	05'14"	00:21'20"
5	05'18"	00:26'38"
6	05'14"	00:31'52"
7	05'17"	00:37'09"
8	05'08"	00:42'17"
9	05'10"	00:47'27"
10	05'06"	00:52'33"
11	04'58"	00:57'31"
12	05'26"	01:02'57"
13	05'21"	01:08'18"
14	05'20"	01:13'38"
15	05'05"	01:18'43"
16	04'57"	01:23'40"
16.3	05'25"	01:25'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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