蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2018/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

7.0 km | 00:47:58 | 06:48/km

日期: 2018-11-01 09:06 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'26" / 06'51" / 06'47" / 08'55" / 05'54" / 05'24" / 06'22" / 11'15" /

基本訓練
雨中散步🚶‍♀️

11月累積里程 : 379.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

彭明杰, 楊水益和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'51"	00:14'17"
3	06'47"	00:21'04"
4	08'55"	00:29'59"
5	05'54"	00:35'53"
6	05'24"	00:41'17"
7	06'22"	00:47'39"
7.0	10'42"	00:48'06"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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