16.0 km | 02:10:24 | 08:08/km日期: 2018-10-21 05:03 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1411 Cal - 總步數: 20731 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'59" / 07'29" / 08'00" / 07'51" / 08'28" / 07'55" / 07'45" / 07'10" / 07'22" / 07'49" / 07'52" / 07'54" / 11'34" / 08'55" / 09'30" / 211'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" | 1005 / 1005 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'56" (+00'16") | 1006 / 2011 | 174 / 82 |
| 3 | | 07'27" (+00'47") | 1001 / 3012 | 173 / 77 |
| 4 | | 08'01" (+01'21") | 1005 / 4018 | 170 / 72 |
| 5 | | 07'47" (+01'07") | 1002 / 5020 | 168 / 76 |
| 6 | | 08'29" (+01'49") | 1007 / 6028 | 155 / 75 |
| 7 | | 07'52" (+01'12") | 1003 / 7031 | 170 / 74 |
| 8 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 8032 | 166 / 77 |
| 9 | | 07'13" (+00'33") | 1001 / 9033 | 173 / 79 |
| 10 | | 07'19" (+00'39") | 1005 / 10038 | 171 / 79 |
| 11 | | 07'47" (+01'07") | 1003 / 11042 | 169 / 75 |
| 12 | | 07'50" (+01'10") | 1002 / 12045 | 168 / 75 |
| 13 | | 07'56" (+01'16") | 1005 / 13050 | 168 / 74 |
| 14 | | 11'28" (+04'48") | 1005 / 14056 | 106 / 81 |
| 15 | | 09'02" (+02'22") | 1000 / 15056 | 152 / 72 |
| 16 | | 10'11" (+03'31") | 1006 / 16063 | 119 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'59" | 00:13'38" |
| 3 | 07'29" | 00:21'07" |
| 4 | 08'00" | 00:29'07" |
| 5 | 07'51" | 00:36'58" |
| 6 | 08'28" | 00:45'26" |
| 7 | 07'55" | 00:53'21" |
| 8 | 07'45" | 01:01'06" |
| 9 | 07'10" | 01:08'16" |
| 10 | 07'22" | 01:15'38" |
| 11 | 07'49" | 01:23'27" |
| 12 | 07'52" | 01:31'19" |
| 13 | 07'54" | 01:39'13" |
| 14 | 11'34" | 01:50'47" |
| 15 | 08'55" | 01:59'42" |
| 16 | 09'30" | 02:09'12" |
| 16.0 | 201'03" | 02:10'28" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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