8.6 km | 01:00:23 | 07:00/km日期: 2018-11-03 05:39 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 大霧 - 平均心率: 134 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10520 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'12" / 08'01" / 07'23" / 07'01" / 06'31" / 06'16" / 06'09" / 05'39" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+03'34") | 1008 / 1008 | 164 / 66 |
| 2 | | 08'00" (+02'22") | 1002 / 2010 | 169 / 73 |
| 3 | | 07'20" (+01'42") | 1003 / 3014 | 172 / 79 |
| 4 | | 06'56" (+01'18") | 1009 / 4023 | 174 / 82 |
| 5 | | 06'30" (+00'52") | 1007 / 5031 | 176 / 87 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 1002 / 6033 | 178 / 90 |
| 7 | | 06'07" (+00'29") | 1004 / 7037 | 179 / 90 |
| 8 | | 05'38" | 1002 / 8040 | 183 / 96 |
| 9 | | 06'24" (+00'46") | 593 / 8633 | 179 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
Barefoot 累積 :
1639.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'01" | 00:17'13" |
| 3 | 07'23" | 00:24'36" |
| 4 | 07'01" | 00:31'37" |
| 5 | 06'31" | 00:38'08" |
| 6 | 06'16" | 00:44'24" |
| 7 | 06'09" | 00:50'33" |
| 8 | 05'39" | 00:56'12" |
| 8.6 | 06'45" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
