嚴家賢 2014/04/04 訓練日誌

嚴家賢彰化
ID 2441

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嚴家賢

11.0 km | 01:01:22 | 05:34/km

日期: 2014-04-04 05:19 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 07'16" / 06'00" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 05'20" / 05'40" / 05'04" / 05'32" / 05'24" / 00'00" /

4月累積里程 : 153.35 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 雞小蛋和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'00"	00:13'16"
3	05'12"	00:18'28"
4	05'08"	00:23'36"
5	04'56"	00:28'32"
6	05'20"	00:33'52"
7	05'40"	00:39'32"
8	05'04"	00:44'36"
9	05'32"	00:50'08"
10	05'24"	00:55'32"
11.0	05'40"	01:01'12"

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