3.0 km | 00:13:43 | 04:33/km日期: 2018-10-30 20:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'37" / 04'34" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'34" | 00:09'11" |
| 3 | 04'27" | 00:13'38" |
| 3.0 | 03'08" | 00:13'41" |
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