王志昌 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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8.0 km | 00:41:30 | 05:12/km

日期: 2018-10-29 17:41 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'51" / 05'24" / 05'03" / 05'06" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 04'54" /

漸速練跑~

10月累積里程 : 214.96 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 績優厚達和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'24"	00:11'15"
3	05'03"	00:16'18"
4	05'06"	00:21'24"
5	05'12"	00:26'36"
6	05'03"	00:31'39"
7	05'03"	00:36'42"
8.0	04'54"	00:41'30"

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