許達宏 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.7 km | 00:40:34 | 07:08/km

日期: 2018-10-24 18:08 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'15" / 06'56" / 07'26" / 06'52" / 07'28" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'13" (+00'21")

990 / 990

2

06'57"

(14'06")

06'54" (+00'02")

1006 / 1996

3

07'31"

(21'37")

07'29" (+00'37")

1004 / 3001

4

06'52"

(28'29")

06'52"

998 / 4000

5

07'28"

(35'57")

07'22" (+00'30")

1011 / 5011

6

04'24"

(40'21")

06'36"

666 / 5677

下班後跑步

10月累積里程 : 131.47 km

Asics Gel-Sendai 2 累積 : 2159.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

天地冠, Jacky 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'56"	00:14'11"
3	07'26"	00:21'37"
4	06'52"	00:28'29"
5	07'28"	00:35'57"
5.7	06'28"	00:40'21"

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