下雨後涼快 甚至有點冷 跑完感覺不錯 無疼痛感

三月跑了三場全馬後 發現右膝側面有條筋在某個角度彎曲時會有些痛 以前都沒這樣過 應該是個警訊
上周六本來照例要自行21k LSD練習 裝備都準備好了 早上五點鬧鐘響了 但按掉繼續睡XD 忍住硬是逼自己休息整整四天 感覺好多了 到今天再開始練習 三月里程數就停在224k
希望保護好自己 四月是新的開始 貪心也報了三場
50k NorthFace - 當作LSD
42k 貢寮 - 看比基尼就好
72k 久美 - [重點在這場] 想突破自己距離的能耐 只求無傷玩賽