2.0 km | 00:13:10 | 06:33/km日期: 2018-10-28 04:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 06'03" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+03'17") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.56 km 綠(1)Adidas Adizero adios 3 W CM8361 JP26 UK7.5 累積 :
627.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'03" | 00:13'06" |
2.0 | 08'36" | 00:13'10" |