5.8 km | 00:36:24 | 06:17/km日期: 2018-10-25 06:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 06'23" / 06'27" / 06'18" / 06'19" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'09" | 2790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.84 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5466.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'23" | 00:12'10" |
| 3 | 06'27" | 00:18'37" |
| 4 | 06'18" | 00:24'55" |
| 5 | 06'19" | 00:31'14" |
| 5.8 | 05'46" | 00:35'48" |
留言 
