風靚鳶 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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5.0 km | 00:32:28 | 06:27/km

日期: 2018-10-20 10:03 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 04'51" / 01'50" / 03'21" / 05'08" / 04'47" / 04'54" / 00'10" / 04'16" / 01'56" / 31'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

03'12" (+00'39")

1934 / 1934

2

05'58"

(12'10")

03'51" (+01'18")

1549 / 3483

3

06'00"

(18'10")

05'53" (+03'20")

1017 / 4501

4

07'11"

(25'21")

02'33"

2811 / 7312

5

06'30"

(31'51")

03'41" (+01'08")

1758 / 9071

10月累積里程 : 23.20 km

lotto LT6246 累積 : 760.0 km

Android - SHARP FS8002 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	01'50"	00:06'41"
3	03'21"	00:10'02"
4	05'08"	00:15'10"
5	04'47"	00:19'57"
6	04'54"	00:24'51"
7	00'10"	00:25'01"
8	04'16"	00:29'17"
9	01'56"	00:31'13"
5.0	00'-14"	00:32'10"

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