黃添利 2014/04/04 訓練日誌

黃添利台南
ID 20323

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黃添利

10.7 km | 00:55:13 | 05:09/km

日期: 2014-04-04 18:11 - 地點: 永康公園(經國行館) - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'19" / 04'54" / 04'49" / 04'59" / 05'10" / 05'05" / 05'14" / 05'07" / 05'14" / 05'15" / 05'56" /

4月累積里程 : 237.92 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 8KS-31203 累積 : 1161.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

kent, 郭文全和其他 13 人說推

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吉哥加油

2014-04-04 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'54"	00:10'13"
3	04'49"	00:15'02"
4	04'59"	00:20'01"
5	05'10"	00:25'11"
6	05'05"	00:30'16"
7	05'14"	00:35'30"
8	05'07"	00:40'37"
9	05'14"	00:45'51"
10	05'15"	00:51'06"
10.7	05'56"	00:55'13"

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