Ira 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ira 高雄
ID 3243

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11.1 km | 00:50:39 | 04:34/km

日期: 2012-11-19 22:42 - 地點: 旗津 - 天氣: 陰 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 04'52" / 05'03" / 04'56" / 05'02" / 05'09" / 05'11" / 05'22" / 05'22" / 05'10" / 05'16" / 04'53" / 04'43" /

11月累積里程 : 48.23 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 221.5 km

M1 上傳 | 12 years ago

林宜慧, maryjou99 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'03"	00:09'55"
3	04'56"	00:14'51"
4	05'02"	00:19'53"
5	05'09"	00:25'02"
6	05'11"	00:30'13"
7	05'22"	00:35'35"
8	05'22"	00:40'57"
9	05'10"	00:46'07"
10	05'16"	00:51'23"
11	04'53"	00:56'16"
11.1	04'42"	00:56'39"

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