Atienn 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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00:15:00

日期: 2014-04-04 22:15 - 地點: HOME - 卡路里: 91 Cal

在FB上看到類似核心摧毀者的間歇運動
核心就在癢了XD

三個回合
8個動作 20~30秒每個動作之間休10秒
第一二回合都省略跳來跳去的動作
第三回合加進去我的媽媽啊真的會喘耶有流汗!!!

http://m.funfarmer.com/object_article.aspx?id=12147&ref=m

一口氣看了7集Spartacus第二季
腥羶色加倍Orz...看完都覺得眼睛充滿血氣要變屠夫了

手動上傳 | 10 years ago

Erik, 黃明鈞(黑書包) 和其他 71 人說推

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觀看另 6 則留言

Atienn ESONG:對呀就是你分享的！超讚^0^

2014-04-08 20:26 ·

Atienn Panda: 這樣也太刺激了啦XD

2014-04-08 20:27 ·

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