Michael Huang 2018/10/25 訓練日誌

Michael Huang 彰化
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Michael Huang

11.3 km | 00:56:00 | 04:57/km

日期: 2018-10-25 17:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 04'56" / 05'05" / 05'01" / 04'59" / 05'14" / 04'51" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 05'03" / 04'36" / 04'32" /

這二天比較忙，早上爬不起來，用晚上來練習一下配速跑。

10月累積里程 : 273.46 km

Adidas Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 : 581.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, William Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'05"	00:10'01"
3	05'01"	00:15'02"
4	04'59"	00:20'01"
5	05'14"	00:25'15"
6	04'51"	00:30'06"
7	04'59"	00:35'05"
8	05'00"	00:40'05"
9	04'56"	00:45'01"
10	05'03"	00:50'04"
11	04'36"	00:54'40"
11.3	04'31"	00:56'00"

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