9.3 km | 00:46:17 | 04:57/km日期: 2018-10-24 16:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'56" / 04'38" / 04'29" / 05'17" / 05'20" / 04'29" / 05'27" / 04'14" / 05'37" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+03'27") | 2 / 1002 |
| 3 | | 04'37" (+00'28") | 1000 / 2002 |
| 4 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 3002 |
| 5 | | 06'07" (+01'58") | 489 / 3491 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4491 |
| 7 | | 06'46" (+02'37") | 442 / 4934 |
| 8 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 5934 |
| 9 | | 07'42" (+03'33") | 388 / 6323 |
| 10 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 7323 |
| 11 | | 04'09" | 1000 / 8323 |
| 12 | | 04'48" (+00'39") | 8 / 8332 |
| 13 | | 06'02" (+01'53") | 1000 / 9332 |
| 14 | | 03'46" | 12 / 9344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.11 km 
MIZUNO WaveRider20 累積 :
592.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'38" | 00:09'34" |
| 3 | 04'29" | 00:14'03" |
| 4 | 05'17" | 00:19'20" |
| 5 | 05'20" | 00:24'40" |
| 6 | 04'29" | 00:29'09" |
| 7 | 05'27" | 00:34'36" |
| 8 | 04'14" | 00:38'50" |
| 9 | 05'37" | 00:44'27" |
| 9.3 | 05'19" | 00:46'17" |
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