7.2 km | 00:48:43 | 06:45/km日期: 2018-10-23 05:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'40" / 07'12" / 08'09" / 06'39" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'12" | 00:14'52" |
| 3 | 08'09" | 00:23'01" |
| 4 | 06'39" | 00:29'40" |
| 5 | 06'23" | 00:36'03" |
| 6 | 06'13" | 00:42'16" |
| 7 | 06'18" | 00:48'34" |
| 7.2 | 05'48" | 00:49'44" |
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