朱含祺 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱含祺台北市
ID 201392

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5.1 km | 00:29:18 | 05:47/km

日期: 2018-10-22 18:38 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'10" / 05'49" / 05'44" / 05'41" / 05'31" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'18"

(29'18")

05'47"

5058 / 5058

10月累積里程 : 232.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

涂崇誠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'49"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	05'41"	00:23'24"
5	05'31"	00:28'55"
5.1	04'01"	00:29'09"

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