Chichin Lu 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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18.0 km | 01:38:37 | 05:27/km

日期: 2018-10-21 14:20 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 05'59" / 05'13" / 05'52" / 05'29" / 05'38" / 05'36" / 06'04" / 05'33" / 05'38" / 05'14" / 05'36" / 05'23" / 05'14" / 05'15" / 05'33" / 05'08" / 05'01" / 115'11" /

10月累積里程 : 158.03 km

Epson 上傳 | 6 years ago

趙榮文, 吳永吉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'13"	00:11'12"
3	05'52"	00:17'04"
4	05'29"	00:22'33"
5	05'38"	00:28'11"
6	05'36"	00:33'47"
7	06'04"	00:39'51"
8	05'33"	00:45'24"
9	05'38"	00:51'02"
10	05'14"	00:56'16"
11	05'36"	01:01'52"
12	05'23"	01:07'15"
13	05'14"	01:12'29"
14	05'15"	01:17'44"
15	05'33"	01:23'17"
16	05'08"	01:28'25"
17	05'01"	01:33'26"
18.0	04'57"	01:38'37"

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