沈小安 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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7.2 km | 00:31:30 | 04:22/km

日期: 2018-10-21 18:08 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'56" / 04'27" / 04'19" / 04'16" / 04'17" / 04'16" / 04'09" / 04'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 123.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 仲濟光和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'27"	00:09'23"
3	04'19"	00:13'42"
4	04'16"	00:17'58"
5	04'17"	00:22'15"
6	04'16"	00:26'31"
7	04'09"	00:30'40"
7.2	04'21"	00:31'31"

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