7.0 km | 00:45:02 | 06:25/km日期: 2018-10-18 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'51" / 07'04" / 05'53" / 07'00" / 06'00" / 06'38" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'25") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'04" | 00:13'55" |
| 3 | 05'53" | 00:19'48" |
| 4 | 07'00" | 00:26'48" |
| 5 | 06'00" | 00:32'48" |
| 6 | 06'38" | 00:39'26" |
| 7 | 05'22" | 00:44'48" |
| 7.0 | 06'24" | 00:44'54" |
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