3.4 km | 00:23:29 | 07:00/km日期: 2018-10-18 19:44 - 平均心率: 171 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'55" / 07'36" / 07'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'43" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'03" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'02" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'51" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'18" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'09" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'59" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'01" (+00'18") | 155 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'36" | 00:14'31" |
| 3 | 07'10" | 00:21'41" |
| 3.4 | 07'04" | 00:24'12" |
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