6.1 km | 01:21:27 | 13:16/km日期: 2018-10-17 18:54 - 平均心率: 94 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 17546 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 14'11" / 12'36" / 12'19" / 12'49" / 12'35" / 06'12" / 77'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'46" (+02'14") | 1006 / 1006 | 199 / 33 |
2 | | 12'33" (+00'01") | 1001 / 2008 | 216 / 36 |
3 | | 12'32" | 1007 / 3015 | 222 / 35 |
4 | | 12'37" (+00'05") | 1005 / 4021 | 222 / 35 |
5 | | 12'38" (+00'06") | 1006 / 5027 | 220 / 35 |
6 | | 13'58" (+01'26") | 1010 / 6037 | 213 / 33 |
7 | | 13'07" (+00'35") | 138 / 6176 | 215 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 12'36" | 00:26'47" |
3 | 12'19" | 00:39'06" |
4 | 12'49" | 00:51'55" |
5 | 12'35" | 01:04'30" |
6 | 06'12" | 01:10'42" |
6.1 | 77'37" | 01:21'27" |