11.3 km | 01:02:43 | 05:32/km日期: 2018-10-17 19:28 - 總爬升: 345 m - 地點: 體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 116 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'44" / 06'28" / 05'17" / 05'09" / 05'27" / 05'12" / 06'10" / 05'24" / 05'11" / 05'04" / 05'29" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+01'00") | 315 / 11315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
468.17 km 
亞瑟士 GT2000 累積 :
768.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'28" | 00:14'12" |
| 3 | 05'17" | 00:19'29" |
| 4 | 05'09" | 00:24'38" |
| 5 | 05'27" | 00:30'05" |
| 6 | 05'12" | 00:35'17" |
| 7 | 06'10" | 00:41'27" |
| 8 | 05'24" | 00:46'51" |
| 9 | 05'11" | 00:52'02" |
| 10 | 05'04" | 00:57'06" |
| 11 | 05'29" | 01:02'35" |
| 11.3 | 06'04" | 01:04'30" |
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