10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2018-10-16 21:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'49" / 08'31" / 06'40" / 06'19" / 05'49" / 05'51" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'24" | 00:12'44" |
| 3 | 06'28" | 00:19'12" |
| 4 | 06'49" | 00:26'01" |
| 5 | 08'31" | 00:34'32" |
| 6 | 06'40" | 00:41'12" |
| 7 | 06'19" | 00:47'31" |
| 8 | 05'49" | 00:53'20" |
| 9 | 05'51" | 00:59'11" |
| 10 | 04'56" | 01:04'07" |
| 10.0 | 03'56" | 01:04'10" |
展開計圈分析
留言 
