9.5 km | 01:00:36 | 06:24/km日期: 2018-10-16 11:40 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 337'28" / 15'32" / 05'58" / 06'42" / 05'59" / 06'17" / 06'12" / 05'32" / 05'39" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'27") | 456 / 9456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 337'28" | 05:37'28" |
| 2 | 15'32" | 05:53'00" |
| 3 | 05'58" | 05:58'58" |
| 4 | 06'42" | 06:05'40" |
| 5 | 05'59" | 06:11'39" |
| 6 | 06'17" | 06:17'56" |
| 7 | 06'12" | 06:24'08" |
| 8 | 05'32" | 06:29'40" |
| 9 | 05'39" | 06:35'19" |
| 9.5 | 05'58" | 06:38'03" |
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