謝明峰 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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10.9 km | 01:10:16 | 06:26/km

日期: 2018-10-16 05:07 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'40" / 04'55" / 06'48" / 04'48" / 07'14" / 05'00" / 06'42" / 04'58" / 05'51" / 05'51" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'39" (+04'48")

1000 / 1000

2

04'55"

(14'35")

04'54" (+00'03")

1003 / 2003

3

06'38"

(21'13")

06'39" (+01'48")

996 / 2999

4

04'58"

(26'11")

04'56" (+00'05")

1005 / 4005

5

07'14"

(33'25")

07'10" (+02'19")

1008 / 5014

展開計圈分析

台中

謝明峰

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10月累積里程 : 340.40 km

迪卡儂小黃1號-27.5 累積 : 1123.8 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

洪合村, erwin 和其他 117 人說推

·

觀看另 11 則留言

尹力特美語Elite廖忠明明峰兄，好眠😊

2018-10-17 00:44 ·

1 個人推

黃雅如像峰哥這樣帥氣開心跑才是對的✌

2018-10-17 20:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	04'55"	00:14'35"
3	06'48"	00:21'23"
4	04'48"	00:26'11"
5	07'14"	00:33'25"
6	05'00"	00:38'25"
7	06'42"	00:45'07"
8	04'58"	00:50'05"
9	05'51"	00:55'56"
10	05'51"	01:01'47"
10.9	08'27"	01:09'24"

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