10.2 km | 00:55:10 | 05:25/km日期: 2018-10-13 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'10" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'58") | 1001 / 1001 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'28" (+00'24") | 1004 / 2005 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'29" (+00'25") | 1004 / 3010 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1007 / 4017 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'29" (+00'25") | 1010 / 5027 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1003 / 6031 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 7033 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1004 / 8038 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'18") | 1002 / 9041 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'04" | 1008 / 10049 | 191 / 103 |
| 11 | | 02'56" | 164 / 10214 | 202 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'31" | 00:17'03" |
| 4 | 05'26" | 00:22'29" |
| 5 | 05'33" | 00:28'02" |
| 6 | 05'23" | 00:33'25" |
| 7 | 05'23" | 00:38'48" |
| 8 | 05'19" | 00:44'07" |
| 9 | 05'23" | 00:49'30" |
| 10 | 05'10" | 00:54'40" |
| 10.2 | 03'02" | 00:55'10" |
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