楊文岳 2018/10/14 訓練日誌

楊文岳基隆
ID 332826

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楊文岳

10.1 km | 01:03:51 | 06:19/km

日期: 2018-10-14 16:00 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'39" / 07'04" / 07'12" / 06'28" / 06'11" / 06'20" / 05'58" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 17'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 122.24 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'04"	00:12'43"
3	07'12"	00:19'55"
4	06'28"	00:26'23"
5	06'11"	00:32'34"
6	06'20"	00:38'54"
7	05'58"	00:44'52"
8	05'48"	00:50'40"
9	05'44"	00:56'24"
10	05'46"	01:02'10"
10.1	17'41"	01:03'53"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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