謝浚溢 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
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17.2 km | 01:55:19 | 06:41/km

日期: 2018-10-15 05:37 - 天氣: ☁🌥☁ - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'42" / 10'36" / 06'22" / 06'52" / 06'42" / 06'39" / 07'51" / 07'49" / 28'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'33" (+05'16")

994 / 994

2

10'48"

(22'18")

10'43" (+04'26")

1007 / 2001

3

06'26"

(28'44")

06'17"

1022 / 3024

4

06'57"

(35'41")

06'50" (+00'33")

1015 / 4039

5

06'44"

(42'25")

06'41" (+00'24")

1005 / 5044

展開計圈分析

苗栗

謝浚溢

·

10月累積里程 : 505.23 km

mizuno J1GC173413 累積 : 1769.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 6 years ago

杜銘欽, 莊秀菊和其他 42 人說推

·

觀看另 8 則留言

blue 跑步愉快

2018-10-15 22:13 ·

1 個人推

鄭淑華謝大哥晚安唷！晨跑愉快，運動開心，舒心好眠

2018-10-15 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'36"	00:22'18"
3	06'22"	00:28'40"
4	06'52"	00:35'32"
5	06'42"	00:42'14"
6	06'39"	00:48'53"
7	07'51"	00:56'44"
8	07'49"	01:04'33"
8.8	07'49"	01:11'07"

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