Tung Chien-hung 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

3.0 km | 00:45:36 | 15:15/km

日期: 2018-10-14 07:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 123

Pace: 09'44" / 08'33" / 27'38" /

視障陪跑
…
接團長後雜事很多，
反而比較沒機會陪跑了，
今天原本要陪跑9.7K，
但臨時要處理一些突發狀況，
3K體驗組又差點開天窗，
改陪跑3K。
感謝所有視障跑友與陪跑員的協助！
…
每次參加賽事都像懇親會，
這次竟然有看到我還能跑被嚇到的朋友！
嗯…我們真的太久沒見了！

10月累積里程 : 316.15 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 610.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	08'33"	00:18'17"
3.0	27'38"	00:45'36"

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