5.3 km | 00:40:57 | 07:47/km日期: 2018-10-13 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 14'51" / 08'11" / 09'03" / 07'49" / 07'34" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.37 km 
adidas climacool 2012 累積 :
1844.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'51" | 00:14'51" |
| 2 | 08'11" | 00:23'02" |
| 3 | 09'03" | 00:32'05" |
| 4 | 07'49" | 00:39'54" |
| 5 | 07'34" | 00:47'28" |
| 5.3 | 06'41" | 00:49'10" |
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