5.0 km | 00:37:01 | 07:21/km日期: 2018-10-12 20:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'33" / 07'02" / 08'01" / 07'22" / 06'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'02" | 00:14'35" |
| 3 | 08'01" | 00:22'36" |
| 4 | 07'22" | 00:29'58" |
| 5 | 06'52" | 00:36'50" |
| 5.0 | 04'44" | 00:37'00" |
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