6.1 km | 00:41:23 | 06:49/km日期: 2018-10-13 07:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'57" / 06'53" / 06'57" / 06'46" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'05") | 1004 / 1004 | 177 / 83 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2004 | 179 / 83 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1006 / 3010 | 180 / 80 |
4 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 4011 | 180 / 80 |
5 | | 06'57" (+00'18") | 1008 / 5019 | 179 / 79 |
6 | | 06'42" (+00'03") | 1009 / 6028 | 179 / 83 |
7 | | 05'44" | 58 / 6086 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.24 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'40" | 00:13'25" |
3 | 06'57" | 00:20'22" |
4 | 06'53" | 00:27'15" |
5 | 06'57" | 00:34'12" |
6 | 06'46" | 00:40'58" |
6.1 | 07'10" | 00:41'23" |